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SAI Assistant Coach (Athletics) Exam - Hindi

Duration: 120 · Questions: 100 · Max Marks: 100 · Language: 2

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specific knowledge

1
उच्च तीव्रता वाले मुक्केबाजी मुकाबले के पहले 6-10 सेकंड के दौरान उपयोग की जाने वाली प्राथमिक ऊर्जा प्रणाली क्या है?
  1. A. वसा चयापचय
  2. B. ग्लाइकोलिटिक प्रणाली
  3. C. ऑक्सीकारक प्रणाली
  4. D. एटीपी-पीसी (फॉस्फोजेन) प्रणाली
2
तीन मिनट के बॉक्सिंग राउंड के दौरान, ऊर्जा का सबसे अधिक योगदान किससे आता है?
  1. A. अवायवीय लैक्टिक (ग्लायकोलिटिक) प्रणाली
  2. B. केवल एटीपी-पीसी
  3. C. केवल एरोबिक
  4. D. वसा ऑक्सीकरण
3
बॉक्सिंग में राउंड के बीच रिकवरी मुख्य रूप से किस पर निर्भर करती है?
  1. A. कोई वसूली नहीं
  2. B. अवायवीय प्रणाली
  3. C. लैक्टेट को साफ करने के लिए एरोबिक (ऑक्सीडेटिव) प्रणाली
  4. D. केवल फॉस्फोजेन
4
मुक्केबाजी की जैवयांत्रिकी में, सबसे अधिक बल किसके द्वारा उत्पन्न होता है?
  1. A. केवल भुजा
  2. B. कोई योग नहीं
  3. C. केवल कंधा
  4. D. पैरों = कूल्हों = धड़ = कंधे = बांह का क्रमिक योग
5
खिंचाव-सिकुड़न चक्र का काइन्सियोलॉजी सिद्धांत सबसे अधिक किसमें स्पष्ट रूप से दिखाई देता है?
  1. A. स्थैतिक पंच
  2. B. केवल जैब
  3. C. फिसलने के बाद जवाबी प्रहार
  4. D. धीमा हुक
6
खेल मनोविज्ञान – मुक्केबाजी में प्रेरणा को बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
  1. A. कोई लक्ष्य नहीं
  2. B. लक्ष्य निर्धारण सिद्धांत (विशिष्ट, मापने योग्य, प्राप्त करने योग्य लक्ष्य)
  3. C. दंड
  4. D. केवल बाह्य पुरस्कार
7
मुक्केबाजों में लचीलापन किसके द्वारा विकसित होता है?
  1. A. स्थिर मानसिकता
  2. B. कोई प्रतिबिंब नहीं
  3. C. विफलता से बचना
  4. D. विकास की मानसिकता और विफलता के बाद का चिंतन
8
पोषण – एक मुक्केबाज को मुकाबले से पहले क्या-क्या भोजन करना चाहिए?
  1. A. 30 मिनट पहले
  2. B. कोई भोजन नहीं
  3. C. 2-4 घंटे पहले, उच्च कार्बोहाइड्रेट, मध्यम प्रोटीन, कम वसा
  4. D. उच्च वसा
9
शरीर में पानी की मात्रा को सबसे अच्छे तरीके से कैसे मॉनिटर किया जा सकता है?
  1. A. कोई निगरानी नहीं
  2. B. केवल प्यास
  3. C. वजन बढ़ना
  4. D. मूत्र का रंग (हल्का पीला = हाइड्रेटेड)
10
बॉक्सिंग में चोट से बचाव में क्या-क्या शामिल है?
  1. A. कोई आवरण नहीं
  2. B. गतिशीलता को अनदेखा करें
  3. C. भारी स्पैरिंग हमेशा
  4. D. हाथों को ठीक से लपेटना, कंधों की गतिशीलता और गर्दन को मजबूत बनाना
11
पैरा बॉक्सिंग को मुख्य रूप से किस विकलांगता समूह के अंतर्गत वर्गीकृत किया गया है?
  1. A. केवल शारीरिक अक्षमताएँ
  2. B. शारीरिक और दृष्टि संबंधी विकार
  3. C. केवल बौद्धिक अक्षमताएँ
  4. D. श्रवण हानि
12
आईबीए पैरा बॉक्सिंग की वर्तमान वर्गीकरण प्रणाली में कितने खेल वर्ग शामिल हैं?
  1. A. 11 वर्ग (1 से 11)
  2. B. 5 वर्ग
  3. C. 15 वर्ग
  4. D. 8 वर्ग
13
आईबीए पैरा बॉक्सिंग में, कक्षाओं की संख्या किस क्रम से शुरू होती है?
  1. A. केवल सम संख्याएँ
  2. B. उच्चतम हानि (श्रेणी 1) से निम्नतम हानि (श्रेणी 11) तक
  3. C. कोई क्रमांकन तर्क नहीं
  4. D. न्यूनतम हानि (श्रेणी 1) से अधिकतम हानि (श्रेणी 11) तक
14
आईबीए पैरा बॉक्सिंग में क्लास 11 आमतौर पर उन एथलीटों को दी जाती है जिनके पास क्या योग्यताएं होती हैं?
  1. A. कोई हानि नहीं
  2. B. न्यूनतम हानि
  3. C. केवल बौद्धिक अक्षमता
  4. D. सबसे गंभीर शारीरिक या दृष्टिहीनता
15
पैरा बॉक्सिंग में वर्गीकरण का प्राथमिक उद्देश्य क्या है?
  1. A. हानि को अनदेखा करें
  2. B. निष्पक्ष और समान प्रतिस्पर्धा सुनिश्चित करना
  3. C. प्रतिभागियों की संख्या कम करें
  4. D. कठिनाई बढ़ाना
16
पैरा बॉक्सिंग का वर्गीकरण किस आधार पर किया जाता है?
  1. A. केवल लिंग
  2. B. हानि की गंभीरता और मुक्केबाजी गतिविधि पर इसका प्रभाव
  3. C. केवल वजन
  4. D. केवल आयु
17
पैरा बॉक्सिंग में वर्गीकरण प्रक्रिया में क्या शामिल है?
  1. A. स्व-घोषणा
  2. B. केवल चिकित्सीय निदान
  3. C. कोई कार्यात्मक परीक्षण नहीं
  4. D. चिकित्सा नैदानिक मूल्यांकन + कार्यात्मक खेल-विशिष्ट मूल्यांकन
18
पैरा बॉक्सिंग में, न्यूनतम विकलांगता मानदंड (एमआईसी) को पूरा करना आवश्यक है?
  1. A. पदक जीतना
  2. B. भार वर्ग में परिवर्तन
  3. C. वर्गीकरण के लिए पात्र होना
  4. D. स्वस्थ व्यक्तियों की प्रतियोगिताओं में भाग लेना
19
पैरा बॉक्सिंग वर्गीकरण की समीक्षा की जा रही है?
  1. A. केवल एक बार
  2. B. कभी समीक्षा नहीं की गई
  3. C. समय-समय पर या जब हानि में महत्वपूर्ण परिवर्तन होता है
  4. D. प्रत्येक मुकाबले के बाद
20
ऊपरी अंगों में कमी वाले एथलीटों को किस श्रेणी में वर्गीकृत किया जा सकता है?
  1. A. मुक्केबाजी और बचाव पर प्रभाव डालने वाली कक्षाएं
  2. B. केवल कक्षा 1-3
  3. C. कोई वर्गीकरण नहीं
  4. D. केवल दृश्य वर्ग
21
वर्ल्ड एथलेटिक्स के 400 मीटर ट्रैक पर लेन 1 की मानक लंबाई कितनी होती है?
  1. A. फुटपाथ के किनारे 400.00 मीटर
  2. B. भीतरी सफेद रेखा पर ठीक 400.00 मीटर
  3. C. वक्र समायोजन के कारण 398.00 मीटर
  4. D. भीतरी किनारे से 0.30 मीटर की दूरी पर उठे हुए कर्ब के साथ एक रेखा के अनुदिश 400.00 मीटर
22
एक मानक 400 मीटर ट्रैक में वक्र की माप रेखा तक की नाममात्र त्रिज्या क्या है?
  1. A. 36.00 मीटर
  2. B. 37.00 मीटर
  3. C. 36.80 मीटर
  4. D. 36.50 मीटर
23
एक मानक 400 मीटर ट्रैक में प्रत्येक सीधे खंड की अनुमानित लंबाई कितनी होती है?
  1. A. 100.00 मीटर
  2. B. 80.00 मीटर
  3. C. 90.00 मीटर
  4. D. 84.39 मीटर
24
400 मीटर के सिंथेटिक ट्रैक पर प्रत्येक रनिंग लेन की मानक चौड़ाई कितनी होती है?
  1. A. 1.22 मीटर ± 0.01 मीटर
  2. B. 1.00 मीटर
  3. C. ठीक 1.25 मीटर
  4. D. 1.30 मीटर
25
लेन 2-8 के लिए, दूरी मापने की रेखा भीतरी सफेद रेखा से कितनी दूरी पर ली जाती है?
  1. A. 10 सेमी
  2. B. 40 सेमी
  3. C. 30 सेमी
  4. D. 20 सेमी
26
400 मीटर दौड़ में अलग-अलग समय पर शुरुआत करने का मुख्य कारण क्या है?
  1. A. केवल रिले एक्सचेंज को इंगित करने के लिए
  2. B. बाहरी लेन को छोटा करना
  3. C. बाधा स्थितियों को चिह्नित करने के लिए
  4. D. प्रत्येक लेन में तय की गई कुल दूरी को बराबर करना
27
लेन के बीच किस अंतर के कारण स्टैगर दूरी मुख्य रूप से बढ़ जाती है?
  1. A. सीधी लंबाई
  2. B. वक्र परिधियाँ
  3. C. सीधी सड़कों पर लेन की चौड़ाई
  4. D. ट्रैक की ऊँचाई
28
400 मीटर की दौड़ के लिए, लेन 2 का स्टैगर लेन 1 से लगभग कितने मीटर आगे होगा?
  1. A. 14.70 मीटर
  2. B. 3.52 मीटर
  3. C. 10.56 मीटर
  4. D. 7.04 मीटर
29
विश्व एथलेटिक्स के अनुसार सभी ट्रैक मार्किंग लाइनों की मानक चौड़ाई क्या है?
  1. A. 3 सेमी
  2. B. 5 सेमी
  3. C. 7 सेमी
  4. D. 10 सेमी
30
अंतर्राष्ट्रीय प्रतियोगिताओं के लिए मानक 400 मीटर ट्रैक में आमतौर पर कितनी लेन उपलब्ध कराई जाती हैं?
  1. A. 4
  2. B. 6
  3. C. 10
  4. D. 8
31
आधुनिक आधिकारिक 400 मीटर सिंथेटिक ट्रैक के लिए सबसे अधिक किस सामग्री का उपयोग किया जाता है?
  1. A. मिट्टी
  2. B. सिंथेटिक ओवरले के साथ डामर बेस
  3. C. शुद्ध घास
  4. D. सिंडर
32
किड्स एथलेटिक्स (वर्ल्ड एथलेटिक्स युवा कार्यक्रम) में, लक्षित प्राथमिक आयु वर्ग क्या है?
  1. A. 4-14 वर्ष
  2. B. 10-18 वर्ष
  3. C. 6-12 वर्ष
  4. D. 8-16 वर्ष
33
बच्चों के एथलेटिक्स में, उपकरण के संबंध में युवा स्पर्धाओं के लिए किस बात पर जोर दिया जाता है?
  1. A. संशोधित हल्के और मनोरंजन-उन्मुख उपकरण
  2. B. भारी वयस्क उपकरण
  3. C. पूर्ण कठोर अवरोध
  4. D. मानक धातु भाले
34
बच्चों के एथलेटिक्स में भाला फेंक या थ्रोइंग प्रतियोगिताओं के लिए प्रमुख सुरक्षा नियम क्या है?
  1. A. एथलीट अपने उपकरण स्वयं वापस लाते हैं
  2. B. वयस्क के लिए पूर्ण रन-अप दूरी
  3. C. लैंडिंग क्षेत्र में केवल सहायक ही उपस्थित रहेंगे, पीछे की ओर फेंकना मना है।
  4. D. नुकीली धातु की नोकों का उपयोग
35
बच्चों के एथलेटिक्स में, सुरक्षा के लिए कठोर बाधाओं के स्थान पर आमतौर पर क्या उपयोग किया जाता है?
  1. A. वयस्कों के लिए उच्च बाधाएँ
  2. B. धातु अवरोध
  3. C. लकड़ी के स्थिर बक्से
  4. D. शंकु या प्रकाश से पार किए जा सकने वाले खंभे
36
बच्चों के एथलेटिक्स जंप के दौरान, सुरक्षा के लिए लैंडिंग क्षेत्रों में अक्सर क्या उपयोग किया जाता है?
  1. A. केवल कठोर चटाई
  2. B. सुरक्षा पर विशेष ध्यान देते हुए रेत के गड्ढे या मुलायम चटाइयाँ
  3. C. केवल घास की सतहें
  4. D. कंक्रीट पैड
37
बच्चों के एथलेटिक्स में सभी स्पर्धाओं के लिए सुरक्षा का कौन सा पहलू सबसे महत्वपूर्ण है?
  1. A. प्रतियोगिता के सभी नियम बिना किसी संशोधन के।
  2. B. थ्रो में एथलीट द्वारा स्वयं को पुनः प्राप्त करना
  3. C. खंभे या भारी वस्तुएँ फेंकने जैसे खतरनाक उपकरण नहीं।
  4. D. उच्च गति पूर्ण लैप
38
400 मीटर के सिंथेटिक ट्रैक के लिए दैनिक रखरखाव कार्य क्या है?
  1. A. कूड़ा, गंदगी, पत्ते और रेत को झाड़ना या हटाना
  2. B. पूरी सतह को प्रेशर वाश करना
  3. C. सभी रेखाओं को पुनः रंगना
  4. D. रबर के दानों को बदलना
39
एथलेटिक्स सुविधाओं में जंप पिट्स के लिए साप्ताहिक रूप से क्या किया जाना चाहिए?
  1. A. पूरे गड्ढे को बदलें
  2. B. सेंधा नमक डालें और रेत के ऊपर खुदाई करें
  3. C. रेत के स्तर को अनदेखा करें
  4. D. कंक्रीट से ढक दें
40
थ्रोइंग सर्कल के लिए, साप्ताहिक रूप से किन चीजों का निरीक्षण किया जाता है?
  1. A. केवल स्टॉप बोर्ड
  2. B. वृत्त के किनारों और सतहों में क्षति या घिसाव की जाँच करें
  3. C. निरीक्षण की आवश्यकता नहीं है
  4. D. केवल वृत्त के चारों ओर घास
41
सिंथेटिक ट्रैक के लिए मौसमी रखरखाव कार्य क्या है?
  1. A. जल निकासी की अनदेखी
  2. B. केवल दैनिक सफाई
  3. C. स्थायी रेखा पुनर्रंगाई
  4. D. हर 2 साल में या बड़ी घटनाओं के बाद प्रेशर क्लीनिंग
42
थ्रोइंग सर्कल और जंप पिट के आसपास जल निकासी चैनलों को साफ रखना क्यों महत्वपूर्ण है?
  1. A. केवल सौंदर्य संबंधी कारणों से
  2. B. जल संचय और सतह की क्षति को रोकने के लिए
  3. C. घास की वृद्धि की अनुमति देने के लिए
  4. D. कारण की आवश्यकता नहीं है
43
सिंथेटिक ट्रैक के रखरखाव में, सामान्य दाने झड़ने का कारण क्या होता है?
  1. A. अत्यधिक सफाई
  2. B. एम्बेडेड सिस्टम में उपयोग से होने वाली टूट-फूट
  3. C. खराब स्थापना
  4. D. केवल मौसम
44
ट्रैक की एल्युमिनियम की पटरी पर क्या-क्या नहीं चलाना चाहिए?
  1. A. खंडों को हटाए बिना वाहन
  2. B. दौड़ के दौरान एथलीट
  3. C. रखरखाव गाड़ियाँ हमेशा
  4. D. घास काटने की मशीनें
45
हाई जंप और पोल वॉल्ट मैट के लिए, साप्ताहिक रूप से क्या-क्या जांचा जाता है?
  1. A. हर सप्ताह प्रतिस्थापन
  2. B. केवल मासिक
  3. C. किसी जाँच की आवश्यकता नहीं है
  4. D. क्षति या घिसाव के लिए
46
बच्चों के खेलकूद में, सुरक्षा और समावेशिता के लिए गतिविधियों को अनुकूलित करने में कौन सा उपकरण सहायक होता है?
  1. A. किसी अनुकूलन की आवश्यकता नहीं है
  2. B. चरण (स्थान, कार्य, उपकरण, लोग)
  3. C. वयस्क के लिए पूर्ण नियम
  4. D. केवल प्रतियोगिता स्कोरिंग
47
एक मानक ट्रैक में, 400 मीटर में लेन 8 के लिए अनुमानित स्टैगर कितना होगा?
  1. A. लगभग 50-56 मीटर संचयी
  2. B. केवल 7 मीटर
  3. C. किसी चरणबद्धता की आवश्यकता नहीं है
  4. D. कुल 10 मीटर
48
ट्रैक पर फिनिश लाइन के निशान आमतौर पर किस रंग के होते हैं?
  1. A. सफेद
  2. B. घटना के अनुसार भिन्न
  3. C. केवल लाल
  4. D. नीला
49
बच्चों के एथलेटिक्स एंड्योरेंस इवेंट्स के लिए सुरक्षित अभ्यास क्या है?
  1. A. केवल उच्च तीव्रता
  2. B. वयस्कों की लंबी दूरी
  3. C. कोई पर्यवेक्षण नहीं
  4. D. बिना जोखिम और पर्यवेक्षण के ट्रैक करें
50
बच्चों के खेलकूद क्षेत्रों में सुरक्षा के लिहाज से किन चीजों पर प्रतिबंध है?
  1. A. फोम उपकरण
  2. B. हल्की गेंदें
  3. C. बीन बैग
  4. D. खतरनाक या भारी वस्तुएँ
51
रखरखाव के दौरान, सिंथेटिक ट्रैक पर जैविक जमाव को क्या रोकता है?
  1. A. जलभराव
  2. B. वनस्पति की अनदेखी करना
  3. C. घास की कतरनों और पत्तियों की नियमित सफाई
  4. D. अधिक रबर मिलाना
52
पटरियों के किनारों पर वनस्पति के अतिक्रमण को रोकने के लिए क्या उपचार किया जाता है?
  1. A. कोई उपचार नहीं
  2. B. ऊपर से रंगना
  3. C. मिट्टी को साल में दो बार कीटाणुरहित करना
  4. D. कंक्रीट अवरोध
53
पोल वॉल्ट बॉक्स और जंप टेक-ऑफ एरिया की सफाई किस-किस तरह की जाती है?
  1. A. केवल रेत मिलाई गई
  2. B. नियमित रूप से जल निकासी छेद
  3. C. अनदेखा
  4. D. स्थायी रूप से ढका हुआ
54
किड्स एथलेटिक्स का एक प्रमुख सिद्धांत क्या है?
  1. A. केवल व्यक्तिगत पदक
  2. B. टीम आधारित स्कोरिंग और मजेदार सहभागिता
  3. C. वयस्क प्रतियोगिता नियम
  4. D. टीम का कोई पहलू नहीं
55
लेन 1 (निर्माण) में वक्र को चिह्नित करने के लिए किस त्रिज्या का उपयोग किया जाता है?
  1. A. 36.00 मीटर
  2. B. 37.00 मीटर
  3. C. 38.00 मीटर
  4. D. 36.50 मीटर नाममात्र
56
200 मीटर की दौड़ में कितने मोड़ों पर स्टैगर लागू किए जाते हैं?
  1. A. तीन वक्र
  2. B. दो वक्र
  3. C. एक वक्र
  4. D. कोई वक्र नहीं
57
बाहरी लेन में उचित दूरी कैसे सुनिश्चित की जाती है?
  1. A. ऊँची लेन
  2. B. अलग-अलग समय पर शुरुआत
  3. C. छोटे सीधे मार्ग
  4. D. समान आरंभिक रेखा
58
बच्चों के एथलेटिक्स में, छोटे समूहों के लिए पोल वॉल्ट के स्थान पर क्या किया जाता है?
  1. A. धातु के खंभे
  2. B. पूर्ण ध्रुव
  3. C. ऊँची पट्टियाँ
  4. D. कोई पोल इवेंट या संशोधित सुरक्षित संस्करण नहीं
59
बच्चों के खेलकूद से जुड़े सुरक्षा नियमों में किस बात पर जोर दिया गया है?
  1. A. किसी सफाई की आवश्यकता नहीं है
  2. B. कठोर अवरोध
  3. C. वयस्क ऊँचाई
  4. D. पार की जा सकने वाली बाधाएँ और साफ़ किए गए क्षेत्र
60
दैनिक ट्रैक रखरखाव में किन चीजों की जाँच शामिल होती है?
  1. A. दाने का योग
  2. B. ढीला मलबा जिससे फिसलन हो सकती है
  3. C. रेखा पुनर्रंगाई
  4. D. पूर्ण पुनर्सतहीकरण
61
थ्रोइंग सर्कल्स में मौसमी तौर पर किन चीजों का निरीक्षण किया जाता है?
  1. A. रिम सुरक्षा और सतह की स्थिति
  2. B. केवल पेंट
  3. C. कोई निरीक्षण नहीं
  4. D. घास की वृद्धि
62
रेत के गड्ढों को सख्त होने से रोकने के लिए क्या किया जाता है?
  1. A. अनदेखी करना
  2. B. जलभराव
  3. C. नियमित रूप से पलटना और सेंधा नमक मिलाना
  4. D. चटाइयों से ढकना
63
बच्चों के एथलेटिक्स में STEP का उपयोग करते समय आमतौर पर क्या अनुकूलन किया जाता है?
  1. A. वयस्क नियम
  2. B. भारी भार
  3. C. हल्का उपकरण या कम दूरी
  4. D. कोई परिवर्तन नहीं
64
बच्चों के एथलेटिक्स में, फिसलन रहित मैदान सुनिश्चित करने के लिए क्या किया जाता है?
  1. A. केवल रेत
  2. B. गीली सतहें
  3. C. कोई चेक नहीं
  4. D. आयोजनों से पहले सुरक्षा जांच
65
किड्स एथलेटिक्स लैंडिंग ज़ोन में किन चीजों से बचना चाहिए?
  1. A. मुलायम चटाई
  2. B. रेत में दबी खतरनाक वस्तुएं
  3. C. साफ़ क्षेत्र
  4. D. पर्यवेक्षण

Sports Science

1
तैराकी के दौरान हृदय प्रणाली का प्राथमिक कार्य क्या है?
  1. A. काम करने वाली मांसपेशियों तक ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाना और अपशिष्ट पदार्थों को हटाना
  2. B. केवल शरीर के तापमान को नियंत्रित करें
  3. C. सीधे ऊर्जा का उत्पादन करना
  4. D. श्वसन दर को नियंत्रित करना
2
शरीर में ऑक्सीजन युक्त रक्त पंप करने के लिए जिम्मेदार हृदय की संरचना कौन सी है?
  1. A. दायाँ अलिंद
  2. B. बायां अलिंद
  3. C. बायां निलय
  4. D. दायाँ निलय
3
तैराकी के दौरान, रक्त प्रवाह को प्राथमिकता देने के लिए पुनर्वितरित किया जाता है?
  1. A. केवल मस्तिष्क
  2. B. पाचन तंत्र
  3. C. ऊष्मा अपव्यय के लिए काम करने वाली कंकाल की मांसपेशियां और त्वचा
  4. D. केवल गुर्दे
4
प्रशिक्षित तैराकों में स्ट्रोक की मात्रा बढ़ने का कारण क्या है?
  1. A. कोई वृद्धि नहीं
  2. B. हृदय गति में कमी
  3. C. अधिक वेंट्रिकुलर फिलिंग और अधिक मजबूत संकुचन
  4. D. रक्त की मात्रा में कमी
5
तैराकी के दौरान श्वसन मार्ग में क्या शामिल होता है?
  1. A. सीधे फेफड़ों तक
  2. B. केवल मुख से श्वास लेना
  3. C. नाक/मुँह = ग्रसनी = स्वरयंत्र = श्वासनली = श्वासनली = एल्वियोली
  4. D. कोई मार्ग नहीं
6
प्रशिक्षित तैराकों में विश्राम की स्थिति में ज्वारीय आयतन लगभग कितना होता है?
  1. A. 100–200 मिलीलीटर
  2. B. 500–700 मिलीलीटर
  3. C. 2000 मिलीलीटर
  4. D. 5000 मिलीलीटर
7
जीवन क्षमता वह अधिकतम वायु आयतन है जो समाहित हो सकती है?
  1. A. फेफड़ों में जमा
  2. B. केवल साँस द्वारा लिया गया
  3. C. कोई क्षमता नहीं
  4. D. अधिकतम साँस लेने के बाद बाहर निकली हुई हवा
8
तैराकी में तंत्रिका-मांसपेशी तंत्र किसे नियंत्रित करता है?
  1. A. केवल साँस लेना
  2. B. केवल हृदय गति
  3. C. कोई नियंत्रण नहीं
  4. D. मांसपेशियों का संकुचन और स्ट्रोक का समन्वय
9
एक मोटर यूनिट में क्या-क्या शामिल होता है?
  1. A. कोई रेशे नहीं
  2. B. एकाधिक न्यूरॉन्स
  3. C. केवल रेशे
  4. D. एक मोटर न्यूरॉन और वे सभी मांसपेशी तंतु जिन्हें यह तंत्रिका आपूर्ति करता है
10
मांसपेशी स्पिंडल संवेदी रिसेप्टर होते हैं जो पता लगाते हैं?
  1. A. पीएच
  2. B. मांसपेशियों की लंबाई और खिंचाव की दर में परिवर्तन
  3. C. तापमान
  4. D. केवल बल
11
तैराकी के प्रति तीव्र प्रतिक्रिया क्या होती है?
  1. A. दीर्घकालिक अनुकूलन
  2. B. कोई प्रतिक्रिया नहीं
  3. C. हृदय गति और वेंटिलेशन में तत्काल वृद्धि
  4. D. हृदय गति में कमी
12
एंड्योरेंस स्विमिंग के लिए दीर्घकालिक शारीरिक अनुकूलन क्या है?
  1. A. केशिका घनत्व में कमी
  2. B. स्ट्रोक वॉल्यूम और माइटोकॉन्ड्रियल घनत्व में वृद्धि
  3. C. रक्त की मात्रा में कमी
  4. D. कोई अनुकूलन नहीं
13
उच्च तीव्रता वाली तैराकी के दौरान शारीरिक थकान मुख्य रूप से किस कारण से होती है?
  1. A. कोई संचय नहीं
  2. B. हाइड्रोजन आयनों का संचय और फॉस्फोक्रीटिन की कमी
  3. C. ऑक्सीजन में वृद्धि
  4. D. लैक्टेट में कमी
14
थकान से उबरने में क्या शामिल है?
  1. A. एटीपी-सीपी की बहाली, लैक्टेट का निष्कासन और पुनः ऑक्सीजनकरण
  2. B. कोई वसूली नहीं
  3. C. थकान में वृद्धि
  4. D. केवल आराम करें
15
एटीपी-सीपी प्रणाली लंबे समय तक चलने वाले प्रयासों के लिए प्रमुख ऊर्जा मार्ग है?
  1. A. 0–10 सेकंड
  2. B. 10–120 सेकंड
  3. C. 2–10 मिनट
  4. D. >10 मिनट
16
किस क्रियाकलाप के दौरान अवायवीय ग्लाइकोलिसिस (लैक्टेट प्रणाली) प्रमुख होती है?
  1. A. 0–10 सेकंड
  2. B. 10 सेकंड से लगभग 2 मिनट
  3. C. 2–10 मिनट
  4. D. घंटे
17
लंबे समय तक चलने वाले प्रयासों के दौरान एरोबिक चयापचय मुख्य योगदानकर्ता बन जाता है।
  1. A. 1-2 मिनट
  2. B. 0–10 सेकंड
  3. C. 10–60 सेकंड
  4. D. लगभग 2-3 मिनट से अधिक
18
लैक्टेट थ्रेशोल्ड वह तीव्रता है जिस पर?
  1. A. रक्त में लैक्टेट का संचय तेजी से होने लगता है (>4 mmol/L)
  2. B. कोई संचय नहीं
  3. C. लैक्टेट घटता है
  4. D. केवल ऑक्सीजन का उपयोग किया जाता है
19
लैक्टेट थ्रेशोल्ड ट्रेनिंग से क्या सुधार होता है?
  1. A. केवल वसूली
  2. B. केवल स्प्रिंट गति
  3. C. कोई सुधार नहीं
  4. D. बिना जल्दी थके उच्च गति को बनाए रखने की क्षमता
20
स्विमिंग पूल में लैक्टेट थ्रेशोल्ड की निगरानी अक्सर किसके द्वारा की जाती है?
  1. A. केवल हृदय गति
  2. B. रक्त लैक्टेट नमूनाकरण या गति-आधारित समय परीक्षण
  3. C. कोई निगरानी नहीं
  4. D. केवल आरपीई
21
ऊंचाई पर प्रशिक्षण से क्या प्रभाव पड़ता है?
  1. A. लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन और ऑक्सीजन ले जाने की क्षमता में वृद्धि
  2. B. घटी हुई क्षमता
  3. C. कोई परिवर्तन नहीं
  4. D. प्रशिक्षण में कमी
22
ऊंचाई पर प्रशिक्षण का मुख्य शारीरिक लाभ क्या है?
  1. A. कोई लाभ नहीं
  2. B. समुद्र तल पर लौटने पर एरोबिक प्रदर्शन में सुधार
  3. C. VO2max में कमी
  4. D. तेज़ दौड़
23
पानी में तापमान नियंत्रण चुनौतीपूर्ण होता है क्योंकि पानी में क्या-क्या विशेषताएं होती हैं?
  1. A. हवा के समान
  2. B. कम चालकता
  3. C. कोई चालकता नहीं
  4. D. उच्च तापीय चालकता (वायु की तुलना में 25 गुना अधिक तेजी से ऊष्मा हानि)
24
ठंडे पानी में तैराकों को क्या अनुभव हो सकता है?
  1. A. हाइपरथर्मिया
  2. B. कोई प्रभाव नहीं
  3. C. हाइपोथर्मिया और प्रदर्शन में कमी
  4. D. बढ़ी हुई शक्ति
25
महिला एथलीट त्रयी में क्या शामिल है?
  1. A. ऊर्जा की कमी, मासिक धर्म संबंधी विकार और हड्डियों के खनिज घनत्व में कमी
  2. B. उच्च ऊर्जा, सामान्य चक्र, उच्च अस्थि घनत्व
  3. C. कोई त्रय नहीं
  4. D. केवल ऊर्जा की कमी

General Awareness, Reasoning, Aptitude

1
नीचे दिये जा रहे अक्षर समूह की श्रृंखला में प्रश्न चिन्ह (?) के स्थान पर क्या होगा ?  
I L J   M P N   Q T R  ?
  1. A. V X W
  2. B. U Y V
  3. C. U W V
  4. D. U V Y
  5. E. U X V
2
नीचे दिए गए अक्षर अनुक्रम में आगे क्या आएगा?
A A B A B C A B C D A B C D E A B C D E F A B 
  1. A. D
  2. B. E
  3. C. G
  4. D. C
  5. E. F
3
कलम : लेखक : : ..... : बल्लेबाज
  1. A. ब्रश
  2. B. सेनानी
  3. C. स्टिक
  4. D. बल्ला
4
एक तीन अंकों की संख्या में, इकाई अंक इसके दहाई अंक का दुगुना और सैकड़ा अंक का 1.5 गुणा है। अगर संख्या के तीनों अंकों का योग 13 है, तो संख्या ज्ञात करें।
  1. A. 364  
  2. B. 436
  3. C. 238  
  4. D. 634
  5. E. इनमें से कोई नहीं
5
दो संख्याऐं एक तीसरी संख्या से क्रमशः 50% और 54% कम हैं तो दूसरी संख्या पहली संख्या से कितना प्रतिशत कम है?
  1. A. 13  
  2. B. 10
  3. C. 12
  4. D. पता नहीं किया जा सकता
  5. E. इनमें से कोई नहीं
6
93  95  99  ?  110  121  134
  1. A. 104
  2. B. 96
  3. C. 82
  4. D. 103
  5. E. इनमें से कोई नहीं
7
सत्त्रिया नृत्य शैली इनमें से किस राज्य में प्रसिद्ध है ?
  1. A. असम
  2. B. हिमाचल प्रदेश
  3. C. पंजाब
  4. D. तमिलनाडु
8
भारत की संविधान सभा का गठन कब हुआ था?
  1. A. 1946
  2. B. 1947
  3. C. 1948
  4. D. 1950
9
भारत की सबसे लंबी नदी कौन सी है?
  1. A. यमुना
  2. B. गंगा
  3. C. ब्रह्मपुत्र
  4. D. गोदावरी
10
भारत ने वस्तु एवं सेवा कर (GST) लागू होने की 9वीं वर्षगांठ कब मनाई?
  1. A. 30 जून, 2026
  2. B. 2 जुलाई, 2026
  3. C. 1 जुलाई, 2026
  4. D. 29 जून, 2026