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Question for SAI Assistant Coach Boxing - Quiz / Questions / MCQ in Hindi

Last Update on : October 12, 2026

Duration: 120 · Questions: 100 · Max Marks: 100

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Latest SAI Assistant Coach Boxing Exam Question (Objective Questions), MCQ in Hindi

Subjects : Specific Knowledge (Boxing), Sports Science, General Awareness, Reasoning, Aptitude

Question Bank SAI Assistant Coach (Boxing) Exam - Hindi

Specific Knowledge (Boxing)

प्रश्न 1 :
उच्च तीव्रता वाले मुक्केबाजी मुकाबले के पहले 6-10 सेकंड के दौरान उपयोग की जाने वाली प्राथमिक ऊर्जा प्रणाली क्या है?
  1. A. वसा चयापचय
  2. B. ग्लाइकोलिटिक प्रणाली
  3. C. ऑक्सीकारक प्रणाली
  4. D. एटीपी-पीसी (फॉस्फोजेन) प्रणाली
प्रश्न 2 :
तीन मिनट के बॉक्सिंग राउंड के दौरान, ऊर्जा का सबसे अधिक योगदान किससे आता है?
  1. A. अवायवीय लैक्टिक (ग्लायकोलिटिक) प्रणाली
  2. B. केवल एटीपी-पीसी
  3. C. केवल एरोबिक
  4. D. वसा ऑक्सीकरण
प्रश्न 3 :
बॉक्सिंग में राउंड के बीच रिकवरी मुख्य रूप से किस पर निर्भर करती है?
  1. A. कोई वसूली नहीं
  2. B. अवायवीय प्रणाली
  3. C. लैक्टेट को साफ करने के लिए एरोबिक (ऑक्सीडेटिव) प्रणाली
  4. D. केवल फॉस्फोजेन
प्रश्न 4 :
मुक्केबाजी की जैवयांत्रिकी में, सबसे अधिक बल किसके द्वारा उत्पन्न होता है?
  1. A. केवल भुजा
  2. B. कोई योग नहीं
  3. C. केवल कंधा
  4. D. पैरों = कूल्हों = धड़ = कंधे = बांह का क्रमिक योग
प्रश्न 5 :
खिंचाव-सिकुड़न चक्र का काइन्सियोलॉजी सिद्धांत सबसे अधिक किसमें स्पष्ट रूप से दिखाई देता है?
  1. A. स्थैतिक पंच
  2. B. केवल जैब
  3. C. फिसलने के बाद जवाबी प्रहार
  4. D. धीमा हुक
प्रश्न 6 :
खेल मनोविज्ञान – मुक्केबाजी में प्रेरणा को बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
  1. A. कोई लक्ष्य नहीं
  2. B. लक्ष्य निर्धारण सिद्धांत (विशिष्ट, मापने योग्य, प्राप्त करने योग्य लक्ष्य)
  3. C. दंड
  4. D. केवल बाह्य पुरस्कार
प्रश्न 7 :
मुक्केबाजों में लचीलापन किसके द्वारा विकसित होता है?
  1. A. स्थिर मानसिकता
  2. B. कोई प्रतिबिंब नहीं
  3. C. विफलता से बचना
  4. D. विकास की मानसिकता और विफलता के बाद का चिंतन
प्रश्न 8 :
पोषण – एक मुक्केबाज को मुकाबले से पहले क्या-क्या भोजन करना चाहिए?
  1. A. 30 मिनट पहले
  2. B. कोई भोजन नहीं
  3. C. 2-4 घंटे पहले, उच्च कार्बोहाइड्रेट, मध्यम प्रोटीन, कम वसा
  4. D. उच्च वसा
प्रश्न 9 :
शरीर में पानी की मात्रा को सबसे अच्छे तरीके से कैसे मॉनिटर किया जा सकता है?
  1. A. कोई निगरानी नहीं
  2. B. केवल प्यास
  3. C. वजन बढ़ना
  4. D. मूत्र का रंग (हल्का पीला = हाइड्रेटेड)
प्रश्न 10 :
बॉक्सिंग में चोट से बचाव में क्या-क्या शामिल है?
  1. A. कोई आवरण नहीं
  2. B. गतिशीलता को अनदेखा करें
  3. C. भारी स्पैरिंग हमेशा
  4. D. हाथों को ठीक से लपेटना, कंधों की गतिशीलता और गर्दन को मजबूत बनाना
प्रश्न 11 :
पैरा बॉक्सिंग को मुख्य रूप से किस विकलांगता समूह के अंतर्गत वर्गीकृत किया गया है?
  1. A. केवल शारीरिक अक्षमताएँ
  2. B. शारीरिक और दृष्टि संबंधी विकार
  3. C. केवल बौद्धिक अक्षमताएँ
  4. D. श्रवण हानि
प्रश्न 12 :
आईबीए पैरा बॉक्सिंग की वर्तमान वर्गीकरण प्रणाली में कितने खेल वर्ग शामिल हैं?
  1. A. 11 वर्ग (1 से 11)
  2. B. 5 वर्ग
  3. C. 15 वर्ग
  4. D. 8 वर्ग
प्रश्न 13 :
आईबीए पैरा बॉक्सिंग में, कक्षाओं की संख्या किस क्रम से शुरू होती है?
  1. A. केवल सम संख्याएँ
  2. B. उच्चतम हानि (श्रेणी 1) से निम्नतम हानि (श्रेणी 11) तक
  3. C. कोई क्रमांकन तर्क नहीं
  4. D. न्यूनतम हानि (श्रेणी 1) से अधिकतम हानि (श्रेणी 11) तक
प्रश्न 14 :
आईबीए पैरा बॉक्सिंग में क्लास 11 आमतौर पर उन एथलीटों को दी जाती है जिनके पास क्या योग्यताएं होती हैं?
  1. A. कोई हानि नहीं
  2. B. न्यूनतम हानि
  3. C. केवल बौद्धिक अक्षमता
  4. D. सबसे गंभीर शारीरिक या दृष्टिहीनता
प्रश्न 15 :
पैरा बॉक्सिंग में वर्गीकरण का प्राथमिक उद्देश्य क्या है?
  1. A. हानि को अनदेखा करें
  2. B. निष्पक्ष और समान प्रतिस्पर्धा सुनिश्चित करना
  3. C. प्रतिभागियों की संख्या कम करें
  4. D. कठिनाई बढ़ाना
प्रश्न 16 :
पैरा बॉक्सिंग का वर्गीकरण किस आधार पर किया जाता है?
  1. A. केवल लिंग
  2. B. हानि की गंभीरता और मुक्केबाजी गतिविधि पर इसका प्रभाव
  3. C. केवल वजन
  4. D. केवल आयु
प्रश्न 17 :
पैरा बॉक्सिंग में वर्गीकरण प्रक्रिया में क्या शामिल है?
  1. A. स्व-घोषणा
  2. B. केवल चिकित्सीय निदान
  3. C. कोई कार्यात्मक परीक्षण नहीं
  4. D. चिकित्सा नैदानिक मूल्यांकन + कार्यात्मक खेल-विशिष्ट मूल्यांकन
प्रश्न 18 :
पैरा बॉक्सिंग में, न्यूनतम विकलांगता मानदंड (एमआईसी) को पूरा करना आवश्यक है?
  1. A. पदक जीतना
  2. B. भार वर्ग में परिवर्तन
  3. C. वर्गीकरण के लिए पात्र होना
  4. D. स्वस्थ व्यक्तियों की प्रतियोगिताओं में भाग लेना
प्रश्न 19 :
पैरा बॉक्सिंग वर्गीकरण की समीक्षा की जा रही है?
  1. A. केवल एक बार
  2. B. कभी समीक्षा नहीं की गई
  3. C. समय-समय पर या जब हानि में महत्वपूर्ण परिवर्तन होता है
  4. D. प्रत्येक मुकाबले के बाद
प्रश्न 20 :
ऊपरी अंगों में कमी वाले एथलीटों को किस श्रेणी में वर्गीकृत किया जा सकता है?
  1. A. मुक्केबाजी और बचाव पर प्रभाव डालने वाली कक्षाएं
  2. B. केवल कक्षा 1-3
  3. C. कोई वर्गीकरण नहीं
  4. D. केवल दृश्य वर्ग
प्रश्न 21 :
लगभग 3000 ईसा पूर्व किस प्राचीन सभ्यता में मुक्केबाजी को पहली बार एक प्रतिस्पर्धी खेल के रूप में दर्ज किया गया था?
  1. A. ग्रीक
  2. B. मिस्र
  3. C. रोमन
  4. D. मेसोपोटामियाई
प्रश्न 22 :
प्राचीन ओलंपिक खेलों में बॉक्सिंग को आधिकारिक स्पर्धा के रूप में किस वर्ष में शामिल किया गया था?
  1. A. 776 ईसा पूर्व
  2. B. 688 ईसा पूर्व
  3. C. 500 ईसा पूर्व
  4. D. 1896 ई.
प्रश्न 23 :
बॉक्सिंग के आधुनिक नियम (क्वींसबरी नियम) किस वर्ष में बनाए गए थे?
  1. A. 1920
  2. B. 1743
  3. C. 1867
  4. D. 1904
प्रश्न 24 :
आधुनिक मुक्केबाजी को मानकीकृत करने वाले क्वींसबेरी नियमों को तैयार करने का श्रेय किसे दिया जाता है?
  1. A. जेम्स फिग
  2. B. जॉन ग्राहम चैंबर्स
  3. C. जैक ब्रॉटन
  4. D. क्वींसबेरी के मार्क्विस
प्रश्न 25 :
बॉक्सिंग में "क्लिंच" शब्द का क्या अर्थ है?
  1. A. एक त्वरित प्रहार
  2. B. जब लड़ाके एक-दूसरे को पकड़कर लड़ाई रोकने की कोशिश करते हैं
  3. C. एक नॉकआउट पंच
  4. D. फुटवर्क पैटर्न
प्रश्न 26 :
बॉक्सिंग में "साउथपॉ" शब्द का क्या अर्थ है?
  1. A. एक रेफरी
  2. B. एक दाहिने हाथ का लड़ाकू
  3. C. एक बाएं हाथ का योद्धा जो दाहिने पैर से आगे बढ़ता है
  4. D. एक न्यायाधीश
प्रश्न 27 :
“स्वीट साइंस” किसे दिया गया उपनाम है?
  1. A. जूडो
  2. B. मुक्केबाजी
  3. C. कुश्ती
  4. D. कराटे
प्रश्न 28 :
“KO” का मतलब क्या है?
  1. A. कुंजी बाहर
  2. B. जारी रखें
  3. C. गिरा देना
  4. D. नॉकआउट
प्रश्न 29 :
एक ऑर्थोडॉक्स बॉक्सर के लिए सही ऑन-गार्ड पोजीशन क्या है?
  1. A. बायां पैर आगे, बायां हाथ गाल के पास ऊपर, दायां हाथ ठोड़ी के पास
  2. B. दाहिना पैर आगे
  3. C. दोनों हाथ नीचे
  4. D. हाथ पीठ के पीछे
प्रश्न 30 :
सतर्क रहने की मुद्रा का प्राथमिक उद्देश्य क्या है?
  1. A. आराम भुजाएँ
  2. B. सिर और शरीर की रक्षा करते हुए त्वरित आक्रामक और रक्षात्मक गतिविधियों की अनुमति देना
  3. C. डरावना दिखना
  4. D. चेहरा पूरी तरह से छुपा लें
प्रश्न 31 :
सतर्क अवस्था में ठुड्डी कहाँ होनी चाहिए?
  1. A. बगल की ओर मुड़ा हुआ
  2. B. छाती की ओर झुका हुआ
  3. C. ऊँचा रखा गया
  4. D. कोई विशिष्ट पद नहीं
प्रश्न 32 :
बॉक्सिंग में पैरों की चाल का मूल सिद्धांत क्या है?
  1. A. पैरों को ज़मीन पर सपाट करके खड़े हों
  2. B. बार-बार पैर क्रॉस करना
  3. C. हमेशा छोटे-छोटे कदमों से पैर चलाते रहें और संतुलन बनाए रखें
  4. D. लगातार कूदना
प्रश्न 33 :
“पिवट” फुटवर्क तकनीक का उपयोग किस लिए किया जाता है?
  1. A. कोई परिवर्तन नहीं
  2. B. केवल पीछे की ओर बढ़ें
  3. C. आगे की ओर कूदना
  4. D. आगे वाले पैर को स्थिर रखते हुए तेजी से दिशा बदलें
प्रश्न 34 :
बॉक्सिंग में आक्रामक कार्रवाई किसे कहते हैं?
  1. A. रक्षात्मक अवरोध
  2. B. क्लिंच
  3. C. चोट पहुँचाने या नुकसान पहुँचाने के इरादे से मारा गया मुक्का
  4. D. पीछे हटना
प्रश्न 35 :
स्ट्रेट राइट क्रॉस (ऑर्थोडॉक्स) किसके साथ दिया जाता है?
  1. A. ठुड्डी से लक्ष्य तक सीधी रेखा में पीछे का हाथ
  2. B. लीड हैंड
  3. C. अपरकट गति
  4. D. हुक गति
प्रश्न 36 :
एक ऑर्थोडॉक्स लेफ्ट हुक सबसे प्रभावी तब होता है जब इसे किस पर निशाना बनाया जाता है?
  1. A. सीधा
  2. B. बगल से प्रतिद्वंदी का जबड़ा या कनपटी
  3. C. केवल शरीर
  4. D. कोई लक्ष्य नहीं
प्रश्न 37 :
“बॉब एंड वीव” रक्षात्मक तकनीक में क्या शामिल है?
  1. A. घुटनों को मोड़कर ऊपरी शरीर को U-आकार में घुमाना
  2. B. सीधा खड़ा होना
  3. C. कोई हलचल नहीं
  4. D. कूदना
प्रश्न 38 :
पैरी करना एक रक्षात्मक क्रिया है जिसमें मुक्केबाज?
  1. A. कोई विक्षेपण नहीं
  2. B. अग्रबाहु से ब्लॉक करना
  3. C. आने वाले मुक्के को रोकने के लिए खुले हाथ का उपयोग करता है
  4. D. केवल पर्चियाँ
प्रश्न 39 :
बॉक्सिंग तकनीक विकसित करने के साधनों में निम्नलिखित को छोड़कर बाकी सभी शामिल हैं?
  1. A. फिल्में देखना
  2. B. शैडो बॉक्सिंग, बैग वर्क, मिट वर्क, स्पैरिंग
  3. C. हेवी बैग ड्रिल
  4. D. स्पीड बैग
प्रश्न 40 :
शैडो बॉक्सिंग का मुख्य उपयोग किस लिए किया जाता है?
  1. A. बिना संपर्क के फुटवर्क, संयोजन और तकनीक में सुधार करना
  2. B. अधिकतम शक्ति का निर्माण करें
  3. C. आराम
  4. D. कोई उद्देश्य नहीं
प्रश्न 41 :
बॉक्सिंग में कॉम्बिनेशन बनाने की कला में क्या शामिल है?
  1. A. केवल एक मुक्का
  2. B. लगातार और तेजी से मुक्के मारना (जैब-क्रॉस-हुक-अपरकट आदि)
  3. C. कोई लिंकिंग नहीं
  4. D. केवल रक्षात्मक
प्रश्न 42 :
एक सामान्य 1-2 संयोजन क्या है?
  1. A. कोई संयोजन नहीं
  2. B. केवल हुक
  3. C. केवल अपरकट
  4. D. जैब के बाद स्ट्रेट क्रॉस
प्रश्न 43 :
कॉम्बिनेशन फेंकते समय सबसे महत्वपूर्ण सिद्धांत क्या है?
  1. A. हाथ बाहर छोड़ दें
  2. B. धीमे मुक्के
  3. C. कोई वापसी नहीं
  4. D. प्रत्येक पंच के बाद हाथों को तुरंत बचाव की स्थिति में वापस लाएं
प्रश्न 44 :
प्रशिक्षण में इस्तेमाल होने वाले बॉक्सिंग ग्लव्स आमतौर पर किस प्रकार के होते हैं?
  1. A. 20 औंस
  2. B. 6–8 औंस
  3. C. हाथों की बेहतर सुरक्षा के लिए 12-16 औंस
  4. D. दस्ताने नहीं
प्रश्न 45 :
इस भारी बैग का मुख्य उपयोग किस लिए होता है?
  1. A. केवल गति
  2. B. कोई शक्ति नहीं
  3. C. शक्ति, संयोजन और कंडीशनिंग का विकास करना
  4. D. लचीलापन
प्रश्न 46 :
पंचिंग बैग के रखरखाव के लिए क्या आवश्यक है?
  1. A. कोई रखरखाव नहीं
  2. B. नियमित सफाई, घुमाव और टूट-फूट की जाँच
  3. C. उपयोग के बाद फेंक दें
  4. D. गीला भंडारण
प्रश्न 47 :
बॉक्सिंग रिंग की रस्सियाँ कैसी होनी चाहिए?
  1. A. कोई जाँच नहीं
  2. B. ढीला
  3. C. प्रत्येक सत्र से पहले कसाव और गद्दी की अखंडता की जाँच की गई
  4. D. हटा दिया गया
प्रश्न 48 :
मुक्केबाज की सुरक्षा के लिए सबसे महत्वपूर्ण उपकरण क्या है?
  1. A. माउथगार्ड (दांतों की सुरक्षा और मस्तिष्क में चोट लगने के जोखिम को कम करने के लिए)
  2. B. केवल दस्ताने
  3. C. केवल जूते
  4. D. हमेशा सिर पर पहनने वाली टोपी
प्रश्न 49 :
आधुनिक बॉक्सिंग में नवीनतम प्रशिक्षण उपकरणों में क्या-क्या शामिल हैं?
  1. A. केवल मैनुअल बैग
  2. B. कोई नवीनतम नहीं
  3. C. कोई प्रतिक्रिया नहीं
  4. D. बल सेंसर और एआई फीडबैक से लैस स्मार्ट पंचिंग बैग
प्रश्न 50 :
कंप्यूटरीकृत स्कोरिंग उपकरणों का उपयोग किस लिए किया जाता है?
  1. A. पंच की सटीकता और शक्ति पर वास्तविक समय में प्रतिक्रिया प्रदान करें
  2. B. कोई प्रतिक्रिया नहीं
  3. C. मैनुअल गिनती
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