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SAI Assistant Coach (Swimming) Exam - Hindi

Duration: 120 · Questions: 100 · Max Marks: 100 · Language: 2

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Specific Knowledge (Swimming Sports)

1
आधुनिक ओलंपिक खेलों में प्रतिस्पर्धी तैराकी को पहली बार किस वर्ष शामिल किया गया था?
  1. A. 1894
  2. B. 1904
  3. C. 1900
  4. D. 1896
2
सन् 1896 में आयोजित पहले आधुनिक ओलंपिक तैराकी प्रतियोगिताएं कहाँ हुई थीं?
  1. A. एक विशेष रूप से निर्मित पूल
  2. B. भूमध्य सागर
  3. C. सीन नदी
  4. D. जिनेवा झील
3
1896 के ओलंपिक खेलों में पुरुषों ने तैराकी की कितनी स्पर्धाओं में भाग लिया था?
  1. A. 2
  2. B. 4
  3. C. 6
  4. D. 8
4
ओलंपिक खेलों में महिलाओं की तैराकी स्पर्धाओं को पहली बार कब शामिल किया गया था?
  1. A. 1896
  2. B. 1912
  3. C. 1908
  4. D. 1920
5
जलीय खेलों के लिए अंतरराष्ट्रीय शासी निकाय को मूल रूप से क्या कहा जाता था?
  1. A. विश्व जलीय
  2. B. लेन
  3. C. आईओसी
  4. D. एफिना
6
FINA (फेडरेशन इंटरनेशनेल डी नैटेशन) की स्थापना किस वर्ष की गई थी?
  1. A. 1912
  2. B. 1908
  3. C. 1896
  4. D. 1920
7
जनवरी 2023 में FINA का नाम बदलकर किस संगठन के रूप में रखा गया?
  1. A. अंतर्राष्ट्रीय तैराकी महासंघ
  2. B. विश्व जलीय
  3. C. ग्लोबल एक्वेटिक्स यूनियन
  4. D. एक्वा फेडरेशन इंटरनेशनल
8
भारतीय तैराकी महासंघ (एसएफआई) किससे संबद्ध है?
  1. A. केवल एमवाईएएस
  2. B. विश्व जलीय
  3. C. केवल एसएआई
  4. D. आईओसी सीधे
9
भारतीय तैराकी महासंघ (एसएफआई) की स्थापना कब हुई थी?
  1. A. 1952
  2. B. 1948
  3. C. 1960
  4. D. 1930
10
भारतीय तैराकी महासंघ के वर्तमान अध्यक्ष कौन हैं (2025 तक)?
  1. A. श्री अभिनव बिंद्रा
  2. B. श्री राजीव मेहता
  3. C. श्री संदीप नाओले
  4. D. श्री करणी सिंह
11
भारतीय तैराकी महासंघ किसके प्रशासनिक नियंत्रण में आता है?
  1. A. स्वास्थ्य मंत्रालय
  2. B. रक्षा मंत्रालय
  3. C. शिक्षा मंत्रालय
  4. D. युवा मामले एवं खेल मंत्रालय (एमवाईएएस)
12
भारतीय खेल प्राधिकरण (एसएआई) तैराकी को किसके माध्यम से सहायता प्रदान करता है?
  1. A. राष्ट्रीय उत्कृष्टता केंद्र और आवासीय योजनाएँ
  2. B. केवल वित्तपोषण
  3. C. केवल कोचिंग
  4. D. कोई समर्थन नहीं
13
आईओसी वर्ल्ड एक्वेटिक्स को एकमात्र शासी निकाय के रूप में मान्यता देता है?
  1. A. तैराकी, गोताखोरी, वाटर पोलो, कलात्मक तैराकी, खुले पानी में तैराकी और ऊंची गोताखोरी
  2. B. केवल तैराकी
  3. C. एथलेटिक्स और तैराकी
  4. D. सभी ओलंपिक खेल
14
ओलंपिक खेलों में भाग लेने वाले पहले भारतीय तैराक कौन थे?
  1. A. बिमल चंद्र
  2. B. विर्धवाल खाडे
  3. C. शिखा टंडन
  4. D. सचिन नाग
15
भारत ने तैराकी में अपना पहला ओलंपिक पदक (4×100 मीटर मेडले रिले में कांस्य पदक) कहाँ जीता था?
  1. A. पेरिस 2024
  2. B. टोक्यो 2020
  3. C. व्यक्तिगत या रिले तैराकी में अभी तक कोई पदक नहीं मिला है
  4. D. लॉस एंजिल्स 1984
16
कोच की आचार संहिता मुख्य रूप से किसके द्वारा निर्देशित होती है?
  1. A. कोई कोड नहीं
  2. B. केवल एसएआई नियम
  3. C. वर्ल्ड एक्वेटिक्स आचार संहिता और एसएफआई दिशानिर्देश
  4. D. केवल एमवाईएएस नियम
17
तैराकी प्रशिक्षक की कानूनी जिम्मेदारी मुख्य रूप से किससे उत्पन्न होती है?
  1. A. पदक जीतना
  2. B. कड़ी ट्रेनिंग
  3. C. लापरवाही जिसके कारण चोट या डूबने की घटना हुई
  4. D. कोई दायित्व नहीं
18
जमीनी स्तर पर ("तैराकी सीखें"), कोच की प्राथमिक भूमिका क्या होती है?
  1. A. पदक की तलाश
  2. B. जल सुरक्षा, बुनियादी कौशल और आनंद
  3. C. विशिष्ट प्रदर्शन
  4. D. केवल शक्ति प्रशिक्षण
19
एलीट/ओलंपिक स्तर पर कोच किस बात पर ध्यान केंद्रित करता है?
  1. A. केवल बुनियादी स्ट्रोक
  2. B. पानी का मज़ा
  3. C. आवधिकता, तकनीक परिष्करण, कमी और मनोवैज्ञानिक तैयारी
  4. D. कोई योजना नहीं
20
आधुनिक ओलंपिक खेलों में पहली बार किस प्रतिस्पर्धी तैराकी प्रतियोगिता का आयोजन किया गया था?
  1. A. केवल फ्रीस्टाइल
  2. B. बटरफ्लाई और बैकस्ट्रोक
  3. C. केवल ब्रेस्टस्ट्रोक और फ्रीस्टाइल
  4. D. कोई स्ट्रोक नहीं
21
फ्रंट क्रॉल (फ्रीस्टाइल) की शैली कब प्रमुखता से प्रचलित हुई?
  1. A. 1980 के दशक
  2. B. 1920 के दशक
  3. C. 1950 के दशक
  4. D. 1900 के दशक के आरंभ में
22
बटरफ्लाई स्ट्रोक को ओलंपिक में आधिकारिक तौर पर एक अलग स्ट्रोक के रूप में कब मान्यता दी गई थी?
  1. A. 1952
  2. B. 1956
  3. C. 1948
  4. D. 1960
23
एसएफआई किसके लिए जिम्मेदार है?
  1. A. केवल स्थानीय क्लब
  2. B. केवल कोचिंग
  3. C. राष्ट्रीय टीमों का चयन और राष्ट्रीय चैंपियनशिप का आयोजन
  4. D. कोई जिम्मेदारी नहीं
24
कोच की नैतिक जिम्मेदारी में क्या शामिल है?
  1. A. पक्षपात
  2. B. किसी भी कीमत पर जीतना
  3. C. डोपिंग की अनदेखी करना
  4. D. खिलाड़ियों के स्वास्थ्य की रक्षा करना, निष्पक्ष खेल सुनिश्चित करना और गोपनीयता बनाए रखना
25
भारतीय तैराकी में डोपिंग नियंत्रण किसके द्वारा नियंत्रित होता है?
  1. A. केवल एसएफआई
  2. B. एनएडीए (राष्ट्रीय डोपिंग-विरोधी एजेंसी)
  3. C. केवल वाडा
  4. D. केवल आईओसी
26
डोपिंग के संदेह की सूचना न देने पर कोच को किन-किन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है?
  1. A. पदोन्नति
  2. B. कोई कार्रवाई नहीं
  3. C. एसएफआई और एनएडीए द्वारा अनुशासनात्मक कार्रवाई
  4. D. पुरस्कार
27
जमीनी स्तर के तैराकी प्रशिक्षक की प्राथमिक भूमिका क्या होती है?
  1. A. पानी में आत्मविश्वास और बुनियादी स्ट्रोक तकनीक विकसित करना
  2. B. ओलंपिक की तैयारी करें
  3. C. केवल गति पर ध्यान केंद्रित करें
  4. D. सुरक्षा की अनदेखी करना
28
उच्च स्तरीय स्तर पर, काल-निर्धारण का उपयोग किस लिए किया जाता है?
  1. A. प्रतिदिन एक ही तरीके से अभ्यास करें
  2. B. प्रमुख प्रतियोगिताओं में सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन
  3. C. प्रशिक्षण कम करें
  4. D. कोई योजना नहीं
29
भारत ने एशियाई खेलों में तैराकी का पहला पदक कब जीता था?
  1. A. 1982
  2. B. 1962
  3. C. 2010
  4. D. 1951 (दिल्ली)
30
कॉमनवेल्थ गेम्स में पहला व्यक्तिगत पदक जीतने वाला भारतीय तैराक कौन था?
  1. A. विर्धवाल खाडे
  2. B. शिखा टंडन (कांस्य, 2006)
  3. C. संदीप सेजवाल
  4. D. रेहान पोंचा
31
एसएफआई किसके द्वारा आयोजित किया जाता है?
  1. A. केवल राज्य ही मिलता है
  2. B. कोई चैंपियनशिप नहीं
  3. C. राष्ट्रीय जलीय चैंपियनशिप प्रतिवर्ष
  4. D. केवल जूनियर मिलते हैं
32
नसबंदी (स्थायी विधि) के लिए सहमति देने की कानूनी उम्र क्या है?
  1. A. 15 वर्ष
  2. B. 18 वर्ष (लेकिन आमतौर पर परिवार पूरा होने के बाद)
  3. C. 25 वर्ष
  4. D. 21 वर्ष
33
भारत में तैराकी प्रशिक्षकों को कौन सी संस्था प्रमाणित करती है?
  1. A. भारतीय तैराकी महासंघ और एसएआई
  2. B. केवल एसएआई
  3. C. केवल एमवाईएएस
  4. D. कोई प्रमाणन नहीं
34
कोचों के लिए “आचार संहिता” में क्या प्रतिबंधित है?
  1. A. प्रशिक्षण
  2. B. प्रेरणा
  3. C. अनुशासन
  4. D. उत्पीड़न, भेदभाव और डोपिंग को बढ़ावा देना
35
किसी कोच की कानूनी जिम्मेदारी सबसे अधिक कब होती है?
  1. A. पदक जीतना
  2. B. कोई दायित्व नहीं
  3. C. विश्राम देना
  4. D. प्रशिक्षण के दौरान पर्यवेक्षण में विफलता जिसके परिणामस्वरूप डूबने की घटना हुई
36
जमीनी स्तर की कोचिंग किस बात पर जोर देती है?
  1. A. सख्त अनुशासन
  2. B. केवल विशिष्ट प्रतियोगिता
  3. C. पदक लक्ष्य
  4. D. मज़ा, सुरक्षा और भागीदारी
37
एलीट कोचिंग में क्या शामिल है?
  1. A. केवल लैप्स में तैरना
  2. B. वैज्ञानिक प्रशिक्षण, जैव यांत्रिकी विश्लेषण और मानसिक तैयारी
  3. C. कोई योजना नहीं
  4. D. केवल मनोरंजन
38
ओलंपिक में भारत का प्रतिनिधित्व करने वाली पहली महिला तैराक कौन थीं?
  1. A. आरती सहा (गैर-तैराकी संदर्भ में) - वास्तव में शिखा टंडन / निशा मिलेट युग
  2. B. निशा बाजरा
  3. C. भक्ति शर्मा
  4. D. कोई महिला नहीं
39
वर्तमान में वर्ल्ड एक्वेटिक्स का संचालन कौन करता है?
  1. A. केवल तैराकी
  2. B. ओलंपिक में 6 जलीय खेल
  3. C. तैराकी और एथलेटिक्स
  4. D. कोई अनुशासन नहीं
40
एसएफआई किसका सदस्य है?
  1. A. कोई सदस्यता नहीं
  2. B. केवल विश्व एक्वेटिक्स
  3. C. आईओसी सीधे
  4. D. एशियाई तैराकी महासंघ (एएएसएफ)
41
क्या कोच को किसी भी प्रकार की जानकारी देनी चाहिए?
  1. A. दुर्व्यवहार या शोषण तत्काल
  2. B. कोई रिपोर्ट नहीं
  3. C. प्रशंसा
  4. D. अनदेखा करें
42
एक कुलीन कोच की भूमिका में क्या-क्या शामिल होता है?
  1. A. केवल पूल के किनारे
  2. B. कोई संपर्क नहीं
  3. C. खेल विज्ञान टीम और चयनकर्ताओं के साथ संपर्क
  4. D. केवल प्रशासक
43
एसएफआई को किस स्रोत से धनराशि प्राप्त होती है?
  1. A. केवल आईओसी
  2. B. केवल निजी
  3. C. कोई निधि नहीं
  4. D. खेलो इंडिया के तहत MYAS और SAI
44
पेशेवर नैतिकता के अनुसार एक कोच को क्या करना चाहिए?
  1. A. बल प्रशिक्षण
  2. B. खिलाड़ी की गरिमा और स्वायत्तता का सम्मान करें
  3. C. स्वास्थ्य की अनदेखी करना
  4. D. एक एथलीट का पक्ष लेना
45
जमीनी स्तर की कोचिंग किस पर केंद्रित होती है?
  1. A. केवल गति कार्य
  2. B. जल से परिचित होना और बुनियादी तैरना
  3. C. केवल सहनशक्ति
  4. D. कोई फोकस नहीं
46
क्या कुलीन तैराकों को किस प्रक्रिया से गुजरना पड़ता है?
  1. A. कोई परीक्षण नहीं
  2. B. कोई विश्लेषण नहीं
  3. C. केवल समय परीक्षण
  4. D. लैक्टेट परीक्षण, VO2 अधिकतम और स्ट्रोक विश्लेषण
47
भारत में तैराकी की प्रतिस्पर्धा के लिए पहला शासी निकाय कब गठित हुआ था?
  1. A. 1960
  2. B. 1947
  3. C. 1952 (एसएफआई)
  4. D. 1930
48
1900 के पेरिस ओलंपिक में तैराकी प्रतियोगिताएं कहाँ आयोजित की गई थीं?
  1. A. झील
  2. B. पूल
  3. C. समुद्र
  4. D. सीन नदी
49
4×200 मीटर फ्रीस्टाइल रिले को ओलंपिक में पहली बार कब शामिल किया गया था?
  1. A. 1908
  2. B. 1896
  3. C. 1912
  4. D. 1920
50
एसएफआई का मुख्यालय कहाँ स्थित है?
  1. A. नई दिल्ली
  2. B. मुंबई
  3. C. बेंगलुरु
  4. D. कोलकाता
51
एसएफआई किसके अंतर्गत पंजीकृत है?
  1. A. ट्रस्ट अधिनियम
  2. B. कंपनी अधिनियम
  3. C. सोसायटी पंजीकरण अधिनियम
  4. D. कोई पंजीकरण नहीं
52
एसएआई क्या प्रदान करता है?
  1. A. केवल वजीफा
  2. B. केवल किट
  3. C. राष्ट्रीय शिविरार्थियों को वजीफा, किट और प्रशिक्षण
  4. D. कोई समर्थन नहीं
53
क्या किसी कोच को कानूनी तौर पर उत्तरदायी ठहराया जा सकता है?
  1. A. कोई दायित्व नहीं
  2. B. पदक जीतना
  3. C. प्रशिक्षण योजना
  4. D. अपर्याप्त पर्यवेक्षण जिसके कारण चोट लगी
54
आचार संहिता किस बात पर रोक लगाती है?
  1. A. अनुशासन
  2. B. शारीरिक दंड और मौखिक दुर्व्यवहार
  3. C. प्रेरणा
  4. D. प्रशंसा
55
जमीनी स्तर की कोचिंग का उद्देश्य क्या है?
  1. A. विशिष्ट पदक
  2. B. केवल गति
  3. C. आजीवन तैराकों का सृजन करना और जल सुरक्षा के प्रति जागरूकता पैदा करना
  4. D. कोई उद्देश्य नहीं
56
एलीट कोचिंग में क्या शामिल है?
  1. A. केवल मनोरंजन
  2. B. केवल समूह प्रशिक्षण
  3. C. व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजनाएँ और पुनर्प्राप्ति निगरानी
  4. D. कोई योजना नहीं
57
ओलंपिक में तैरने वाले पहले भारतीय कौन थे?
  1. A. सचिन नाग (1952)
  2. B. शिखा टंडन
  3. C. विर्धवाल खाडे
  4. D. संदीप सेजवाल
58
विश्व एक्वेटिक्स चैंपियनशिप हर साल कब आयोजित होती है?
  1. A. 3 वर्ष
  2. B. 1 वर्ष
  3. C. 4 वर्ष
  4. D. 2 वर्ष
59
एसएफआई द्वारा कौन-कौन से कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं?
  1. A. केवल कनिष्ठ
  2. B. केवल वरिष्ठ
  3. C. उप-जूनियर, जूनियर और सीनियर राष्ट्रीय
  4. D. कोई नागरिक नहीं
60
नैतिक उत्तरदायित्व में क्या शामिल है?
  1. A. डोपिंग की रोकथाम और नाबालिगों की सुरक्षा
  2. B. डोपिंग की अनुमति देना
  3. C. नाबालिगों की अनदेखी करना
  4. D. कोई नैतिकता नहीं
61
जमीनी स्तर पर जोर दिया जाता है?
  1. A. कठोर प्रशिक्षण
  2. B. खेल आधारित अधिगम और आत्मविश्वास निर्माण
  3. C. पदक फोकस
  4. D. कोई खेल नहीं
62
ओलंपिक स्तर पर कोच किसके साथ काम करता है?
  1. A. कोई टीम नहीं
  2. B. केवल तैराक
  3. C. केवल प्रशिक्षक
  4. D. खेल मनोवैज्ञानिक, फिजियोथेरेपिस्ट और पोषण विशेषज्ञ
63
एसएफआई को किसके द्वारा मान्यता प्राप्त है?
  1. A. एमवाईएएस और आईओए
  2. B. केवल एमवाईएएस
  3. C. केवल आईओए
  4. D. कोई मान्यता नहीं
64
कानूनी दायित्व किन कारणों से उत्पन्न हो सकता है?
  1. A. अच्छा रखरखाव
  2. B. पूल सुविधाओं का खराब रखरखाव
  3. C. कोई सुविधा नहीं
  4. D. कोई दायित्व नहीं
65
जमीनी स्तर के कोच की भूमिका में क्या-क्या शामिल है?
  1. A. जल सुरक्षा पर अभिभावकों को शिक्षा देना
  2. B. विशिष्ट चयन
  3. C. माता-पिता से कोई बातचीत नहीं
  4. D. इकलौता बच्चा

Sports Science

1
तैराकी के दौरान हृदय प्रणाली का प्राथमिक कार्य क्या है?
  1. A. काम करने वाली मांसपेशियों तक ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाना और अपशिष्ट पदार्थों को हटाना
  2. B. केवल शरीर के तापमान को नियंत्रित करें
  3. C. सीधे ऊर्जा का उत्पादन करना
  4. D. श्वसन दर को नियंत्रित करना
2
शरीर में ऑक्सीजन युक्त रक्त पंप करने के लिए जिम्मेदार हृदय की संरचना कौन सी है?
  1. A. दायाँ अलिंद
  2. B. बायां अलिंद
  3. C. बायां निलय
  4. D. दायाँ निलय
3
तैराकी के दौरान, रक्त प्रवाह को प्राथमिकता देने के लिए पुनर्वितरित किया जाता है?
  1. A. केवल मस्तिष्क
  2. B. पाचन तंत्र
  3. C. ऊष्मा अपव्यय के लिए काम करने वाली कंकाल की मांसपेशियां और त्वचा
  4. D. केवल गुर्दे
4
प्रशिक्षित तैराकों में स्ट्रोक की मात्रा बढ़ने का कारण क्या है?
  1. A. कोई वृद्धि नहीं
  2. B. हृदय गति में कमी
  3. C. अधिक वेंट्रिकुलर फिलिंग और अधिक मजबूत संकुचन
  4. D. रक्त की मात्रा में कमी
5
तैराकी के दौरान श्वसन मार्ग में क्या शामिल होता है?
  1. A. सीधे फेफड़ों तक
  2. B. केवल मुख से श्वास लेना
  3. C. नाक/मुँह = ग्रसनी = स्वरयंत्र = श्वासनली = श्वासनली = एल्वियोली
  4. D. कोई मार्ग नहीं
6
प्रशिक्षित तैराकों में विश्राम की स्थिति में ज्वारीय आयतन लगभग कितना होता है?
  1. A. 100–200 मिलीलीटर
  2. B. 500–700 मिलीलीटर
  3. C. 2000 मिलीलीटर
  4. D. 5000 मिलीलीटर
7
जीवन क्षमता वह अधिकतम वायु आयतन है जो समाहित हो सकती है?
  1. A. फेफड़ों में जमा
  2. B. केवल साँस द्वारा लिया गया
  3. C. कोई क्षमता नहीं
  4. D. अधिकतम साँस लेने के बाद बाहर निकली हुई हवा
8
तैराकी में तंत्रिका-मांसपेशी तंत्र किसे नियंत्रित करता है?
  1. A. केवल साँस लेना
  2. B. केवल हृदय गति
  3. C. कोई नियंत्रण नहीं
  4. D. मांसपेशियों का संकुचन और स्ट्रोक का समन्वय
9
एक मोटर यूनिट में क्या-क्या शामिल होता है?
  1. A. कोई रेशे नहीं
  2. B. एकाधिक न्यूरॉन्स
  3. C. केवल रेशे
  4. D. एक मोटर न्यूरॉन और वे सभी मांसपेशी तंतु जिन्हें यह तंत्रिका आपूर्ति करता है
10
मांसपेशी स्पिंडल संवेदी रिसेप्टर होते हैं जो पता लगाते हैं?
  1. A. पीएच
  2. B. मांसपेशियों की लंबाई और खिंचाव की दर में परिवर्तन
  3. C. तापमान
  4. D. केवल बल
11
तैराकी के प्रति तीव्र प्रतिक्रिया क्या होती है?
  1. A. दीर्घकालिक अनुकूलन
  2. B. कोई प्रतिक्रिया नहीं
  3. C. हृदय गति और वेंटिलेशन में तत्काल वृद्धि
  4. D. हृदय गति में कमी
12
एंड्योरेंस स्विमिंग के लिए दीर्घकालिक शारीरिक अनुकूलन क्या है?
  1. A. केशिका घनत्व में कमी
  2. B. स्ट्रोक वॉल्यूम और माइटोकॉन्ड्रियल घनत्व में वृद्धि
  3. C. रक्त की मात्रा में कमी
  4. D. कोई अनुकूलन नहीं
13
उच्च तीव्रता वाली तैराकी के दौरान शारीरिक थकान मुख्य रूप से किस कारण से होती है?
  1. A. कोई संचय नहीं
  2. B. हाइड्रोजन आयनों का संचय और फॉस्फोक्रीटिन की कमी
  3. C. ऑक्सीजन में वृद्धि
  4. D. लैक्टेट में कमी
14
थकान से उबरने में क्या शामिल है?
  1. A. एटीपी-सीपी की बहाली, लैक्टेट का निष्कासन और पुनः ऑक्सीजनकरण
  2. B. कोई वसूली नहीं
  3. C. थकान में वृद्धि
  4. D. केवल आराम करें
15
एटीपी-सीपी प्रणाली लंबे समय तक चलने वाले प्रयासों के लिए प्रमुख ऊर्जा मार्ग है?
  1. A. 0–10 सेकंड
  2. B. 10–120 सेकंड
  3. C. 2–10 मिनट
  4. D. >10 मिनट
16
किस क्रियाकलाप के दौरान अवायवीय ग्लाइकोलिसिस (लैक्टेट प्रणाली) प्रमुख होती है?
  1. A. 0–10 सेकंड
  2. B. 10 सेकंड से लगभग 2 मिनट
  3. C. 2–10 मिनट
  4. D. घंटे
17
लंबे समय तक चलने वाले प्रयासों के दौरान एरोबिक चयापचय मुख्य योगदानकर्ता बन जाता है।
  1. A. 1-2 मिनट
  2. B. 0–10 सेकंड
  3. C. 10–60 सेकंड
  4. D. लगभग 2-3 मिनट से अधिक
18
लैक्टेट थ्रेशोल्ड वह तीव्रता है जिस पर?
  1. A. रक्त में लैक्टेट का संचय तेजी से होने लगता है (>4 mmol/L)
  2. B. कोई संचय नहीं
  3. C. लैक्टेट घटता है
  4. D. केवल ऑक्सीजन का उपयोग किया जाता है
19
लैक्टेट थ्रेशोल्ड ट्रेनिंग से क्या सुधार होता है?
  1. A. केवल वसूली
  2. B. केवल स्प्रिंट गति
  3. C. कोई सुधार नहीं
  4. D. बिना जल्दी थके उच्च गति को बनाए रखने की क्षमता
20
स्विमिंग पूल में लैक्टेट थ्रेशोल्ड की निगरानी अक्सर किसके द्वारा की जाती है?
  1. A. केवल हृदय गति
  2. B. रक्त लैक्टेट नमूनाकरण या गति-आधारित समय परीक्षण
  3. C. कोई निगरानी नहीं
  4. D. केवल आरपीई
21
ऊंचाई पर प्रशिक्षण से क्या प्रभाव पड़ता है?
  1. A. लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन और ऑक्सीजन ले जाने की क्षमता में वृद्धि
  2. B. घटी हुई क्षमता
  3. C. कोई परिवर्तन नहीं
  4. D. प्रशिक्षण में कमी
22
ऊंचाई पर प्रशिक्षण का मुख्य शारीरिक लाभ क्या है?
  1. A. कोई लाभ नहीं
  2. B. समुद्र तल पर लौटने पर एरोबिक प्रदर्शन में सुधार
  3. C. VO2max में कमी
  4. D. तेज़ दौड़
23
पानी में तापमान नियंत्रण चुनौतीपूर्ण होता है क्योंकि पानी में क्या-क्या विशेषताएं होती हैं?
  1. A. हवा के समान
  2. B. कम चालकता
  3. C. कोई चालकता नहीं
  4. D. उच्च तापीय चालकता (वायु की तुलना में 25 गुना अधिक तेजी से ऊष्मा हानि)
24
ठंडे पानी में तैराकों को क्या अनुभव हो सकता है?
  1. A. हाइपरथर्मिया
  2. B. कोई प्रभाव नहीं
  3. C. हाइपोथर्मिया और प्रदर्शन में कमी
  4. D. बढ़ी हुई शक्ति

General Awareness, Reasoning, Aptitude

1
नीचे दिये जा रहे अक्षर समूह की श्रृंखला में प्रश्न चिन्ह (?) के स्थान पर क्या होगा ?  
I L J   M P N   Q T R  ?
  1. A. V X W
  2. B. U Y V
  3. C. U W V
  4. D. U V Y
  5. E. U X V
2
कलम : लेखक : : ..... : बल्लेबाज
  1. A. ब्रश
  2. B. सेनानी
  3. C. स्टिक
  4. D. बल्ला
3
बावर्ची: रेस्टोरेंट :: ड्रगिस्ट : ?
  1. A. दवा
  2. B. फार्मेसी
  3. C. स्टोर
  4. D. केमिस्ट
4
एक तीन अंकों की संख्या में, इकाई अंक इसके दहाई अंक का दुगुना और सैकड़ा अंक का 1.5 गुणा है। अगर संख्या के तीनों अंकों का योग 13 है, तो संख्या ज्ञात करें।
  1. A. 364  
  2. B. 436
  3. C. 238  
  4. D. 634
  5. E. इनमें से कोई नहीं
5
दो संख्याऐं एक तीसरी संख्या से क्रमशः 50% और 54% कम हैं तो दूसरी संख्या पहली संख्या से कितना प्रतिशत कम है?
  1. A. 13  
  2. B. 10
  3. C. 12
  4. D. पता नहीं किया जा सकता
  5. E. इनमें से कोई नहीं
6
93  95  99  ?  110  121  134
  1. A. 104
  2. B. 96
  3. C. 82
  4. D. 103
  5. E. इनमें से कोई नहीं
7
निम्नलिखित में से कौन प्रबोधन दर्शन से जुड़ा था?
  1. A. शेक्सपियर
  2. B. वोल्टेयर
  3. C. इरास्मस
  4. D. उपरोक्त सभी
8
भारत की संविधान सभा का गठन कब हुआ था?
  1. A. 1946
  2. B. 1947
  3. C. 1948
  4. D. 1950
9
भारत की सबसे लंबी नदी कौन सी है?
  1. A. यमुना
  2. B. गंगा
  3. C. ब्रह्मपुत्र
  4. D. गोदावरी
10
किस देश के सर्वोच्च नेता अली खमेनी को फरवरी 2026 के अंत में अमेरिका-इज़राइल संयुक्त हमले में हत्या कर दी गई थी?
  1. A. सीरिया
  2. B. इराक
  3. C. लेबनान
  4. D. ईरान