प्रशिक्षित तैराकों में विश्राम की स्थिति में ज्वारीय आयतन लगभग कितना होता है?
A. 100–200 मिलीलीटर
B. 500–700 मिलीलीटर
C. 2000 मिलीलीटर
D. 5000 मिलीलीटर
7
जीवन क्षमता वह अधिकतम वायु आयतन है जो समाहित हो सकती है?
A. फेफड़ों में जमा
B. केवल साँस द्वारा लिया गया
C. कोई क्षमता नहीं
D. अधिकतम साँस लेने के बाद बाहर निकली हुई हवा
8
तैराकी में तंत्रिका-मांसपेशी तंत्र किसे नियंत्रित करता है?
A. केवल साँस लेना
B. केवल हृदय गति
C. कोई नियंत्रण नहीं
D. मांसपेशियों का संकुचन और स्ट्रोक का समन्वय
9
एक मोटर यूनिट में क्या-क्या शामिल होता है?
A. कोई रेशे नहीं
B. एकाधिक न्यूरॉन्स
C. केवल रेशे
D. एक मोटर न्यूरॉन और वे सभी मांसपेशी तंतु जिन्हें यह तंत्रिका आपूर्ति करता है
10
मांसपेशी स्पिंडल संवेदी रिसेप्टर होते हैं जो पता लगाते हैं?
A. पीएच
B. मांसपेशियों की लंबाई और खिंचाव की दर में परिवर्तन
C. तापमान
D. केवल बल
11
तैराकी के प्रति तीव्र प्रतिक्रिया क्या होती है?
A. दीर्घकालिक अनुकूलन
B. कोई प्रतिक्रिया नहीं
C. हृदय गति और वेंटिलेशन में तत्काल वृद्धि
D. हृदय गति में कमी
12
एंड्योरेंस स्विमिंग के लिए दीर्घकालिक शारीरिक अनुकूलन क्या है?
A. केशिका घनत्व में कमी
B. स्ट्रोक वॉल्यूम और माइटोकॉन्ड्रियल घनत्व में वृद्धि
C. रक्त की मात्रा में कमी
D. कोई अनुकूलन नहीं
13
उच्च तीव्रता वाली तैराकी के दौरान शारीरिक थकान मुख्य रूप से किस कारण से होती है?
A. कोई संचय नहीं
B. हाइड्रोजन आयनों का संचय और फॉस्फोक्रीटिन की कमी
C. ऑक्सीजन में वृद्धि
D. लैक्टेट में कमी
14
थकान से उबरने में क्या शामिल है?
A. एटीपी-सीपी की बहाली, लैक्टेट का निष्कासन और पुनः ऑक्सीजनकरण
B. कोई वसूली नहीं
C. थकान में वृद्धि
D. केवल आराम करें
15
एटीपी-सीपी प्रणाली लंबे समय तक चलने वाले प्रयासों के लिए प्रमुख ऊर्जा मार्ग है?
A. 0–10 सेकंड
B. 10–120 सेकंड
C. 2–10 मिनट
D. >10 मिनट
16
किस क्रियाकलाप के दौरान अवायवीय ग्लाइकोलिसिस (लैक्टेट प्रणाली) प्रमुख होती है?
A. 0–10 सेकंड
B. 10 सेकंड से लगभग 2 मिनट
C. 2–10 मिनट
D. घंटे
17
लंबे समय तक चलने वाले प्रयासों के दौरान एरोबिक चयापचय मुख्य योगदानकर्ता बन जाता है।
A. 1-2 मिनट
B. 0–10 सेकंड
C. 10–60 सेकंड
D. लगभग 2-3 मिनट से अधिक
18
लैक्टेट थ्रेशोल्ड वह तीव्रता है जिस पर?
A. रक्त में लैक्टेट का संचय तेजी से होने लगता है (>4 mmol/L)
B. कोई संचय नहीं
C. लैक्टेट घटता है
D. केवल ऑक्सीजन का उपयोग किया जाता है
19
लैक्टेट थ्रेशोल्ड ट्रेनिंग से क्या सुधार होता है?
A. केवल वसूली
B. केवल स्प्रिंट गति
C. कोई सुधार नहीं
D. बिना जल्दी थके उच्च गति को बनाए रखने की क्षमता
20
स्विमिंग पूल में लैक्टेट थ्रेशोल्ड की निगरानी अक्सर किसके द्वारा की जाती है?
A. केवल हृदय गति
B. रक्त लैक्टेट नमूनाकरण या गति-आधारित समय परीक्षण
C. कोई निगरानी नहीं
D. केवल आरपीई
21
ऊंचाई पर प्रशिक्षण से क्या प्रभाव पड़ता है?
A. लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन और ऑक्सीजन ले जाने की क्षमता में वृद्धि
B. घटी हुई क्षमता
C. कोई परिवर्तन नहीं
D. प्रशिक्षण में कमी
22
ऊंचाई पर प्रशिक्षण का मुख्य शारीरिक लाभ क्या है?
A. कोई लाभ नहीं
B. समुद्र तल पर लौटने पर एरोबिक प्रदर्शन में सुधार
C. VO2max में कमी
D. तेज़ दौड़
23
पानी में तापमान नियंत्रण चुनौतीपूर्ण होता है क्योंकि पानी में क्या-क्या विशेषताएं होती हैं?
A. हवा के समान
B. कम चालकता
C. कोई चालकता नहीं
D. उच्च तापीय चालकता (वायु की तुलना में 25 गुना अधिक तेजी से ऊष्मा हानि)
24
ठंडे पानी में तैराकों को क्या अनुभव हो सकता है?
A. हाइपरथर्मिया
B. कोई प्रभाव नहीं
C. हाइपोथर्मिया और प्रदर्शन में कमी
D. बढ़ी हुई शक्ति
General Awareness, Reasoning, Aptitude
1
नीचे दिये जा रहे अक्षर समूह की श्रृंखला में प्रश्न चिन्ह (?) के स्थान पर क्या होगा ?
I L J M P N Q T R ?
A. V X W
B. U Y V
C. U W V
D. U V Y
E. U X V
2
कलम : लेखक : : ..... : बल्लेबाज
A. ब्रश
B. सेनानी
C. स्टिक
D. बल्ला
3
बावर्ची: रेस्टोरेंट :: ड्रगिस्ट : ?
A. दवा
B. फार्मेसी
C. स्टोर
D. केमिस्ट
4
एक तीन अंकों की संख्या में, इकाई अंक इसके दहाई अंक का दुगुना और सैकड़ा अंक का 1.5 गुणा है। अगर संख्या के तीनों अंकों का योग 13 है, तो संख्या ज्ञात करें।
A. 364
B. 436
C. 238
D. 634
E. इनमें से कोई नहीं
5
दो संख्याऐं एक तीसरी संख्या से क्रमशः 50% और 54% कम हैं तो दूसरी संख्या पहली संख्या से कितना प्रतिशत कम है?
A. 13
B. 10
C. 12
D. पता नहीं किया जा सकता
E. इनमें से कोई नहीं
6
93 95 99 ? 110 121 134
A.104
B.96
C.82
D.103
E.इनमें से कोई नहीं
7
निम्नलिखित में से कौन प्रबोधन दर्शन से जुड़ा था?
A. शेक्सपियर
B. वोल्टेयर
C. इरास्मस
D. उपरोक्त सभी
8
भारत की संविधान सभा का गठन कब हुआ था?
A. 1946
B. 1947
C. 1948
D. 1950
9
भारत की सबसे लंबी नदी कौन सी है?
A. यमुना
B. गंगा
C. ब्रह्मपुत्र
D. गोदावरी
10
किस देश के सर्वोच्च नेता अली खमेनी को फरवरी 2026 के अंत में अमेरिका-इज़राइल संयुक्त हमले में हत्या कर दी गई थी?